Helse

Trygge eventyr: Slik planlegger du trygge og frie utflukter med barn

Gi barna frihet til å utforske – med trygghet som følgesvenn

Å dra på tur med barn kan være både spennende og lærerikt. Med god planlegging kan du skape minnerike opplevelser der barna får utforske, leke og lære – samtidig som du sørger for at turen blir trygg for alle. Her får du råd til hvordan du finner den perfekte balansen mellom eventyr og trygghet.

Når livet butter imot: Hjelp barn med å møte motgang med mot og ro

Lær hvordan du kan støtte barn når livet føles vanskelig – uten å ta fra dem muligheten til å vokse.

Motgang er en naturlig del av livet, også for barn. Denne artikkelen viser hvordan du som forelder eller omsorgsperson kan hjelpe barnet til å møte utfordringer med trygghet, mot og indre ro – og bygge styrke som varer livet ut.

Julie Sørensen

Helse uten krangling – finn balansen mellom grønnsaker og kos

Skap en sunn livsstil uten dårlig samvittighet – med rom for både grønnsaker og kos

Helse trenger ikke å bety strenge regler og forbud. Lær hvordan du kan finne balansen mellom sunne vaner og hverdagskos, og få tips til hvordan hele familien kan trives med et mer avslappet forhold til mat og helse.

Aktivitet og hvile: Slik støtter du barnet ditt i å finne sin naturlige rytme

Hjelp barnet ditt å finne balansen mellom lek, læring og nødvendig hvile

Barns utvikling

Barn trenger både aktivitet og ro for å utvikle seg og ha det bra. Lær hvordan du som forelder kan støtte barnet ditt i å finne en naturlig rytme som gir energi, trygghet og trivsel i hverdagen.

Skjermtid med omtanke: Slik hjelper du barnet ditt med sunne digitale vaner som styrker trivselen

Finn den gode balansen mellom skjermbruk, lek og samvær i en digital hverdag

Digital balanse

Barn vokser opp i en verden full av skjermer – men hvordan kan du som forelder bidra til at teknologien brukes på en måte som fremmer trivsel, søvn og sosiale ferdigheter? Få praktiske råd til hvordan dere sammen kan skape sunne digitale vaner som varer.

Når barn ikke får nok søvn – tegnene du bør kjenne

Lær hvordan du oppdager søvnmangel hos barn – og hva du kan gjøre for å hjelpe.

Mange barn får for lite søvn uten at foreldrene merker det. I denne artikkelen får du vite hvilke tegn du bør se etter, hvorfor søvn er så viktig for barns helse og utvikling, og hvordan du kan bidra til bedre søvnvaner i familien.